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Clase de bienestar para adultos mayores: Tomando Control de su Salud

October 20 @ 1:00 pm - 2:00 pm

|Recurring Event (See all)

An event every week that begins at 1:00 pm on Tuesday, repeating until November 10, 2020

Free

La Agencia del Área del Condado de Boulder para Adultos Mayores está ofreciendo un programa gratuito de vida más saludable para residentes de 60 años o más del Condado de Boulder. Tomando Control de su Salud: La Caja de Herramientas presenta información y habilidades que están ayudando a muchas personas con diferentes condiciones de salud física y mental a llevar una vida saludable. El kit de herramientas proporciona muchas maneras diferentes de manejar su condición con confianza.

En el kit de herramientas recibirá:
1. Una evaluación que le ayudará a decidir dónde quiere centrarse. Tus resultados te sugerirán por dónde empezar.
2. Hojas de consejos sobre temas específicos que otros han encontrado claves para manejar sus condiciones.
3. La última edición de Tomando control de su Salud, escrita por expertos. Aún más importante, todos los autores tienen condiciones crónicas.
4. Un CD de relajación con dos ejercicios diferentes de 20 minutos.
5. Un CD de ejercicios con tres niveles diferentes.

Este es un programa a su propio ritmo. Cada semana, tendremos una llamada telefónica para comprobar y reportar nuestro progreso, hacer preguntas y darnos apoyo entre compañeros.

Programa: Tomando Control de su Salud: La caja de herramientas

Llamada telefónica: martes, 6 de octubre – 10 de noviembre

Hora: 1pm

Para inscribirse, por favor llame a Nina Christensen, Coordinadora Bilingüe de Bienestar, al
303-441-3774.

Details

Date:
October 20
Time:
1:00 pm - 2:00 pm
Cost:
Free
Event Category:
Event Tags:
, ,

Venue

Community Call
United States

Organizer

La Agencia de Programas y Servicios para Adultos Mayores del Condado de Boulder (BCAAA)
Phone:
303-441-3774
Email:
nchristensen@bouldercounty.org
Website:
https://www.bouldercounty.org/families/seniors/services/wellness-programs/

Este calendario comunitario es traído a ustedes gracias a la colaboración con las siguientes organizaciones comunitarias.

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